6 sati edukacijskih videa
7 bonus videa
7 radnih tablica
4 audio snimke psiholoških tehnika
slaganje vlastitog plana mentalne pripreme za natjecanje i trening
Besplatnih 30 minuta 1. sastanka iz programa
-
Program sastanaka
-
Uvodni video
-
1. Sastanak
-
Tablica MOPF
-
2. Sastanak
-
NAM
-
Usmjereno disanje
-
3. Sastanak
-
Usmjereno trbušno disanje
-
Vježba Mindfulness
-
4. Sastanak
-
Mjerenje angažmana
-
Plan ABC
-
5. Sastanak
-
Vježba Body scan
-
6. Sastanak
-
Tabica Rituali
-
Tablica Rutina za zagrijavanje
-
Rutina 4 koraka
-
-
Bonus sadržaj
-
1. Bonus video – Smanjivanje važnosti natjecanja
-
2. Bonus video – Samokritiziranje
-
3. Bonus video – Najvažnije tehnike za borilačke sportove
-
4. Bonus video – Najvažnije tehnike za nogomet
-
5. Bonus video – Najvažnije tehnike za tenis
-
6. Bonus video – Postizanje ZONE
-
7. Bonus video – Moje 3 najdraže tehnike
-
Instructor
800.00 kn